Esse artigo faz parte das campanhas da SimbioX para o setembro Amarelo. 

Setembro Amarelo é o mês de valorização da vida e prevenção ao suicídio. Para ajudar a promover esse tema, fizemos um live no Instagram com o tema:

Como cuidar da saúde emocional dos seus colaboradores?

A Dra. Letícicia Gagliano – Psicóloga e Psicanalista, nos ajudou a entender qual o papel e como as empresas podem impactar positivamente (ou negativamente) a saúde emocional dos colaboradores.

Para conferir a live completa abaixo:

O texto a seguir vou desenvolvido para pela Dra. Letícia é um resumo com 5 lições que as empresas podem tomar agora para promover a saúde emocional dos seus colaboradores

Além disso, você também pode baixar nosso e-book exclusive e aprender a criar e publicar sua campanha de Setembro Amarelo. 

Para baixa-los GRÁTIS, basta inserir seu e-mail abaixo:

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Setembro Amarelo l 5 Dicas Para Sua Campanha Interna

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Saúde biopsicossocial

O indivíduo é composto de corpo, mente e alma. Para que exista o desejo de produção, alcance de metas e objetivos é necessário que a saúde física, emocional e social esteja minimamente saudável e equilibrada. 

É função da empresa cultivar bons hábitos e um ambiente de trabalho através de relações saudáveis de respeito e empatia. Por outro lado, o mesmo se espera do colaborador. 

O fato é: cada ser humano é único.

Em análise, é possível reconhecer características e demandas emocionais em todo ser “desejante e falante”. Desta forma, pode-se estruturar suas emoções, facilitando assim as suas escolhas na compreensão de que nem todo desejo e frustração é passível de ser realizado, ou reparado. 

Às vezes, na ânsia de fugir das angústias se ativa mecanismos de defesa como deslocamento e fuga, onde o indivíduo age de maneira desequilibrada “misturando” suas questões pessoais com o trabalho e vice-versa. Isso, claro, dificulta o foco nos seus objetivos. 

Existe um conflito evidente: a mente é única, portanto, não há possibilidade de dividir as emoções a ponto de anular conflitos e angústia – a não ser que esteja fora de um princípio da realidade. 

“O ser humano usa de razão, mas não pode anular as emoções.”

O olhar da empresa é essencial para o colaborador se sentir acolhido e motivado a exercer suas tarefas, muitas vezes na busca do reconhecimento e aprovação, contudo, feedbacks são de suma importância. 

Somo seres relacionáveis em busca do olhar do outro. Sendo assim, escutar e valorizar as emoções proporciona uma devolutiva mais estruturada, possibilitando críticas construtivas e possibilidades de estratégias para execução de tarefas. 

“Somos feitos de carne, mas somos obrigados a viver como se fossemos de ferro”

Freud

 

Autoconhecimento

Entender e conhecer a maneira que se deu o processo individual ao longo do desenvolvimento humano, pode proporcionar ao colaborador e líder de equipe, reconhecer sua essência.

Logo, entender como reage às exigências do meio em resposta ao seu perfil interno, todos temos capacidade de mudança e adaptação, porém cada um dentro das suas limitações e motivações. 

“Torna- te quem tu és” 

Nietzche

Ambiente de trabalho X vida pessoal

Entende-se que a maioria das pessoas passa maior parte do tempo no trabalho, respeitando cargos, posições sociais e respeitando regras e morais – o que nos permite respeito ao próximo e empatia. 

Quanto mais sadias as relações no ambiente de trabalho, menos estresse, ou seja, esse ambiente saudável, vai diminuir as incidências de:

  • Confusão mental
  • Aceleração do ritmo cardíaco, aumento da transpiração e agitação, o que desestabiliza o indivíduo e prejudica o desenvolvimento da empresa toda 

Em equipe, um colaborador que não está bem pode prejudicar todo o desempenho de um coletivo, por isso valorizar cada ser humano é tão fundamental. 

A cura pela fala se dá na possibilidade do ser de externar suas maiores ânsias, angústias além de ser capaz de se ouvir. Então, inicia de outro ser a disponibilidade para escutar e ter sensibilidade com a dor do outro – que nunca será igual a sua. 

“Dor não se compara, se ampara!”

Muitas pessoas desistem da vida porque não conseguiram enxergar oportunidade e possibilidade de lidar com a dor da alma. 

Assim como desmotivação e pessimismo são energias tóxicas, que podem se espalhar e afetar os resultados de uma equipe, a pessoa motivada também consegue influenciar positivamente a equipe.

Mente (pré) ocupada

A ansiedade está no futuro, no pensamento preocupado com questões que não se pode ter controle impossibilita a vivência do estar presente no que se faz. 

Todo excesso esconde uma falta e não reconhecer essa falta gera a sensação de vazio que muitas vezes faz com que a pessoa em busca de preencher essa angústia, tenta resolver com mecanismos de fuga. Muitos tendem a ir para o vício, álcool, drogas ou, por exemplo, atividades físicas e remédios. 

Transtornos 

Transtornos como estresse, ansiedade e depressão, pode desencadear problemas físicos como fadiga, dores de cabeça frequentes, hipertensão, doenças gastrointestinais, cardiovasculares entre outras. O que leva muitas vezes o colaborador a não comparecer no trabalho ou não conseguir ser produtivo – aumentando o índice de afastamento. 

Preocupações saudáveis da empresa

Incentivar os colaboradores a trabalhar as questões emocionais, cultivar bons hábitos físicos, estilo de vida mais saudável, alimentação equilibrada, tempo de descanso….

Vai ajuda-lo a superar os problemas emocionais seja dentro ou fora da empresa.  

“Escolhe um trabalho de que gostes e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.”

Confúcio 

“O amor é a resposta não importa a pergunta”

Sobre a autora:

Leticia Gagliano é Psicóloga e Psicanalista. Atua com análise clínica, supervisão, palestrar além de ser docente em curso de Psicanálise no módulo de Psicanálise Infantil. 

“Acredito que tudo começa na infância, onde nossa personalidade é formada e criamos referência sobre o mundo.

Post by SimbioX
Setembro 18, 2020

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